a ISBN 978-605-432501-6

a Original cataloging agency NEU GrandLibrary

a Language code of text/sound track or separate title tur

a Classification number WD212

b Item number .A93 2015

a Personal name Aydın, Ahmet.

d Dates associated with a name 1953-

h Medium BOOK

a Title Taş devri diyeti :

b Remainder of title doğru beslenmenin başucu kitabı /

c Statement of responsibility, etc Prof. Dr. Ahmet Aydın

a Place of publication, distribution, etc İstanbul :

b Name of publisher, distributor, etc Hayykitap,

c Date of publication, distribution, etc 2015.

a Extent 198 p. :

b Other physical details ill. ;

c Dimensions 23 cm.

a Series statement Hayykitap ;

a Series statement Hayat Güzeldir ;

v Volume number/sequential designation 93.

v Volume number/sequential designation 5.

a Formatted contents note Geleneksel beslenme.11 -- Şeker, mısır şurubu, tatlandırıcılar 15 -- Tam ekmek 21 -- Yağlar 23 -- Sıvı yağlar ve margarin 29 -- Kanola yağı 35 -- Balıkyağı 39 -- Süt, yoğurt, probiyotikler 45 -- Meyveli yoğurtlar 65 -- Soya 67 -- Vejetaryen beslenme, kırmızı et 71 -- Tavuk eti 75 -- Su 79 --Şişmanlık, metabolik sendrom (insülin direnci) 87 -- Kolesterol, kalp-damar hastalıkları 95 -- Beslenme, yüz şekli, kronik hastalıklar 99 -- Osteoporoz (kemik erimesi) 105 -- Depresyon 115 -- Otizm 121 -- Kanserden korunma 133 -- Reflü (göğüs yanması) 147 -- Sivilceler 153 -- Astım 155 -- Menopoz 161 -- Kısırlık 167 --Nefes almak 171 -- Isıtma kapları, pişirme şekilleri 173 -- Tarım ilaçları, Yeşil Devrim 175 -- Genleriyle oynanmış tohumlar 179 -- Mono sodyum glutamat (MSG) 183 -- Beslenme faciası, reklamlar 185 -- Ne yapmalı? 187 -- Ek: Sağlıklı beslenmenin temel ilkeleri (güncel Taş Devri diyeti) 189.

a Summary, etc Doğru beslenmenin başucu kitabı... Sağlıklı olmak için nasıl beslenmemiz gerektiğini unuttuk. Öğrenmek için gazete yazıları okuyoruz, televizyon seyrediyoruz. Kafamız iyice karışıyor. Bilgi kirliliği ile midelerimiz de kirleniyor. Sağlığımız bozuluyor. 30 yılı aşkın hekimlik tecrübesi ve engin bilgisiyle Prof. Dr. Ahmet Aydın doğru beslenme ile ilgili bütün merak ettiklerimizi cevaplıyor. Söyleşi formatındaki kitapta kafamızda hiçbir karışıklık bırakmadan "gerçekleri" anlatıyor. Çok merak edilen "hayvansal yağlar kolesterol yapar mı?", "ev yoğurdu ve probiyotikler", "soya ürünleri sağlıklı mı?" gibi konulardan başka tek tek hastalıkları da ele alıyor. Prof. Dr. Ahmet Aydın'a otizmliler, osteoporozlular, aşırı kilolular, diyabetliler, depresyonlular, kanser hastaları, kalp hastaları, küçük çocuklar, yaşlılar, hamile kadınlar, sporcular gibi binlerce insan başvuruyor. Hepsi de eski sağlıklarına kavuşmak veya daha sağlıklı olmak için nasıl beslenmeleri gerektiğini soruyorlar. Aslında dertler başka başka, ama hastalıkların sebebi aynı. Modern hayatın tanıştırdığı yiyecekler, alışkanlıklar, hareketsizlik, güneş yüzü görmeden sürdürülen yaşamlar... Prof. Aydın bütün hastalarına endüstriyel tuzaklara kapılmadan "hakiki" yiyecekler yiyin diyor. Hatta çoğuna, "Taş Devri Diyeti"ni tavsiye ediyor. "Doğru beslenin, hastalıklardan korunun ve kurtulun" diyor. Üstelik, modern şehir koşullarında bile bu diyeti uygulamak son derece kolay. Bu kitapla doğru bildiklerinizi tekrar gözden geçirecek ve yepyeni bir hayata başlayacaksınız. Daha diri, daha sağlıklı bir hayata...

a Topical term or geographic name as entry element Diet

a Topical term or geographic name as entry element Nutrition.

a Topical term or geographic name as entry element Reducing diets.

a Topical term or geographic name as entry element Health